曾几何时，我一直对抖音、快手一类的短视频平台嗤之以鼻，因为彼时的短视频平台上充斥着张牙舞爪的网红、食之无味的烂梗和毫无水平的流行歌 remix，所以当有人向我推荐抖音或者有人略带惊讶地问我：「你居然不玩抖音时？！」，我都会斩钉截铁地回答：不玩，并且在内心小小地鄙视一下，表示完全不想接触这些又土又潮的内容。但是当时我并不是因为意识到短视频会破坏我的专注力而不去接触，而纯粹只是那时短视频平台的内容创作并不匹配我的兴趣。

直到我点开了 B 站和小红书的短视频。

在推荐算法的加持下，B 站一个接一个地像我推荐我感兴趣的内容，从阿森纳的传控集锦一直看到 Lana Del Rey 的杂志采访，从国际局势一直看到猫猫狗狗。我的眼睛和脑子不知疲倦地浏览一个接一个的短视频，完全忽略了我应该真正专注的事务。

除了最基本的浪费时间这个缺点，我还发现我对长文本类的阅读渐渐失去了耐心，看书的时候经常一句话要看两到三次才能把注意力拉回来。更不要说长时间的工作和学习了。并且短视频的很多内容信息密度非常低，很多时候我刷了十几个视频停下来回想的时候，发现我根本就记不住刚刚看了什么。我想，这就是属于我们这个时代的电子鸦片了吧。

所以为了拿回我的专注力，拿回我的注意力，我卸载了一切基于推荐算法的内容创作平台，并选择了用 Miniflux 搭建的 RSS 阅读服务来保证日常信息的获取。并且强迫自己阅读长文本信息，阅读纸质书籍。就目前的效果来看， 似乎还行，我的注意力有在慢慢恢复，至少看稍长一点的视频的时候不会一直按倍速了，焦虑的心态也慢慢转变为平静。

以前总说游戏会毒害青少年的未来，在我看来，也许要换成短视频了。游戏至少还能拓宽想象力的边界，但是短视频却只会让我们在自我构建的信息茧房里越陷越深，并且偷走我们的时间。